Kennt ihr das? Den ganzen Tag steht das Glas Wasser vor der Nase, man starrt es beim Arbeiten an – und abends stellt man fest: Ups, außer drei Tassen Kaffee war da nichts. Mein Körper war bisher ein Meister darin, Durstsignale einfach stummzuschalten. Ein Liter am Tag war oft das Maximum – und abends fühlte ich mich wie eine Rosine im Backofen.
Heute ist alles anders
Es ist, als hätte jemand in meinem Kopf einen Schalter umgelegt. Seit dem Aufstehen habe ich Durst. Und zwar nicht dieses „ich sollte mal was trinken“-Gefühl, sondern echtes Verlangen nach Wasser.
Das Protokoll des Tages
- Menge: Über 4 Liter Wasser (Kaffee nicht mitgerechnet)
- Extras: 2 Elektrolyt-Brausetabletten (um den Mineralhaushalt stabil zu halten)
- Gefühl: Durchgehend durstig, als würde mein Körper jeden Tropfen sofort aufsaugen
Warum das auffällig ist
Normalerweise berichten viele unter GLP-1-Medikamenten eher davon, dass sie das Trinken vergessen, weil auch das Durstgefühl – ähnlich wie das Hungergefühl – gedämpft wird. Wenn dann plötzlich das Gegenteil passiert, horcht man natürlich auf.
Meine Theorie
Die Spritze greift tief in Stoffwechsel und Wasserhaushalt ein. Vielleicht braucht mein Körper heute einfach die Extra-Hydration, um Abbauprozesse zu unterstützen oder den Elektrolythaushalt neu zu sortieren. Dass ich die Brausetabletten intuitiv dazu genommen habe, war vermutlich genau die richtige Entscheidung: nicht nur „durchspülen“, sondern die Zellen wirklich versorgen.
Ein neues Körpergefühl
Was mich am meisten fasziniert: Ich sehe das Wasser heute. Es steht nicht nur da, es zieht mich an. Für jemanden, der jahrelang gegen Dehydrierung angekämpft hat, ist das ein fast schon magischer Moment der Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper.