Es gibt Momente auf dieser Reise, die einen völlig unerwartet treffen. Da fühlt man sich erleichtert, motiviert und glücklich. Letzte Woche gab es mehrere solcher Momente für mich. Mit insgesamt 9,3 kg Gewichtsverlust und einem Minus von 3,22 BMI-Punkten fühle ich mich heute leichter – und das nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Aber heute möchte ich gar nicht über Statistiken sprechen, sondern über ein Erlebnis, das mich letzte Woche völlig unvorbereitet getroffen hat.
Das 3-Bikini-System
Vielleicht kennt ihr das: Man findet irgendwann ein Kleidungsstück, das einfach perfekt sitzt und kauft es vorsichtshalber direkt mehrfach. Bei mir ist das mein Lieblingsbikini. Ich besitze ihn tatsächlich in drei verschiedenen Größen, weil sich mein Gewicht in den letzten Jahren immer wieder verändert hat. Irgendwann wurde dieser Bikini fast unbemerkt zu einer Art persönlichem Maßstab dafür, wo ich gerade stehe.
Letzte Woche habe ich meine Tasche für einen Thermenbesuch gepackt. Ganz automatisch griff ich zu der größten Größe – dem Bikini, den ich zuletzt noch im März getragen hatte. Bevor ich ihn eingepackt habe, wollte ich ihn kurz anprobieren.
Das Ergebnis? Er war zu groß.
Ein Blick zurück
Der Bikini war zu groß. Nicht „minimal lockerer“, nicht „vielleicht ein bisschen weiter“ – sondern wirklich zu groß. Obwohl es eigentlich nur ein Stück Stoff ist, hat mich dieser Moment viel mehr gefreut als erwartet.
Auf der Waage sehe ich Zahlen, aber Kleidung erzählt eine andere Geschichte. Sie erinnert daran, wie sich der eigene Körper noch vor wenigen Wochen angefühlt hat. Ich kann gar nicht beschreiben, was das für ein Gefühl war.
Ich habe danach die mittlere Größe ausprobiert und sie hat wieder gepasst. Das letzte Mal hat mir diese Größe im Oktober vergangenen Jahres gepasst.
Wenn Veränderungen greifbar werden
In diesem Moment wurde mir klar: Ich bin gerade dabei, mir mein „altes Ich“ und mein Wohlbefinden Stück für Stück zurückzuholen.
Mit diesem Gefühl in die neue Woche
Diese kleinen Erlebnisse sind wahre Motivation.
Mit diesem Glücksgefühl im Gepäck starte ich jetzt in die neue Woche. Die Entscheidung, meine Dosis von Mounjaro auf 2,0 mg zu erhöhen, fühlt sich nach wie vor richtig an. Ich möchte diesen Weg der Leichtigkeit weitergehen.